सिल्वेस्टर स्टेलोन का पसंदीदा: जैम्बो फल के बारे में और जानें
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जिस तरह फिल्म रेम्बो सिनेमा स्क्रीन पर सफल रही, उसी तरह 'जैम्बो' फल भी आपके जीवन में बदलाव ला सकता है! मजाक को छोड़ दें तो, ब्राजील के उत्तर और उत्तर-पूर्व में व्यापक रूप से उगाए जाने वाले इस छोटे से फल में बड़ी मात्रा में फाइबर, विटामिन ए, बी1, बी2, बी3, सी और खनिज होते हैं।
यह एक बहुत ही मीठा प्रकार है फल जो जाबुटिकाबा और पिटंगा के एक ही परिवार से संबंधित है। जैम्बो-रेड, विशेष रूप से, एक लाल त्वचा (या पूरी तरह से पकने पर वाइन का रंग), बहुत पतली और चिकनी, नरम सफेद गूदा और थोड़ा अम्लीय मीठा स्वाद होता है।
यह सभी देखें: आकार में छोटा और फायदे में बड़ा: उम्बु को जानेंयह रस बनाने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, विटामिन, डेसर्ट, सलाद, सॉस, जेली, कॉम्पोट्स और यहां तक कि केक या बिस्कुट भी। तो, इस भोजन के मुख्य लाभ देखें।
प्रजनन: शटरस्टॉक
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इसमें आहारीय फाइबर की उच्च मात्रा होती है
क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, लाल जंबो अधिक तृप्ति सुनिश्चित करता है और इसे पाचन तंत्र का एक महान सहयोगी माना जा सकता है।
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यह विटामिन ए, बी1 से भरपूर है , बी2, बी3 और सी
क्योंकि यह विटामिन ए और सी का स्रोत है, उदाहरण के लिए, यह अच्छा होने के अलावा, मुक्त कणों की कार्रवाई से लड़ने में मदद करता है, समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। आंखों के स्वास्थ्य और यहां तक कि प्रतिरक्षा में सुधार के लिए। विटामिन बी1, बी2 और बी3, बदले में, चयापचय और संज्ञानात्मक और हृदय संबंधी कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं।
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बड़ी मात्रा में पोटेशियम प्रदान करता है,कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम
जंबो-रेड पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिजों की एक उच्च सामग्री प्रदान करता है, जो हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूत करने और उनके समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण यौगिक हैं।
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मूत्रवर्धक, एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट क्रिया है
फल का शरीर पर मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों और द्रव संचय को खत्म करने में मदद करता है . इसके अलावा, इसमें एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट क्रिया होती है, जो सूजन से लड़ने और सर्दी या फ्लू के लक्षणों को रोकने में मदद करती है।