চিলভেষ্টাৰ ষ্টেলনৰ প্ৰিয়: JAMBO ফলৰ বিষয়ে অধিক জানক

 চিলভেষ্টাৰ ষ্টেলনৰ প্ৰিয়: JAMBO ফলৰ বিষয়ে অধিক জানক

Michael Johnson

যেনেকৈ ৰেম্বো চিনেমাখন চিনেমাৰ পৰ্দাত সফল হৈছিল, তেনেকৈয়ে 'জাম্বো' ফলটোৱেও আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে! কৌতুক এৰাই চলি ব্ৰাজিলৰ উত্তৰ আৰু উত্তৰ-পূবত বহুলভাৱে খেতি কৰা এই সৰু ফলটোত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ, ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৩, চি আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে।

See_also: শিতানৰ বহুতৰে আনন্দৰ বিষয় যে এতিয়া গাৰীক পেছা হিচাপে গণ্য কৰা হৈছে

এইটো অতি মিঠা ধৰণৰ ফল যিবোৰ জাবুটিকাবা আৰু পিটাংগাৰ সৈতে একে পৰিয়ালৰ। বিশেষকৈ জাম্বো-ৰেডৰ ছাল ৰঙা (বা সম্পূৰ্ণ পকিলে ৱাইনৰ ৰং) যিটো অতি পাতল আৰু মসৃণ, কোমল বগা মাংস আৰু সামান্য এচিডিক মিঠা সোৱাদ।

ৰস ৰচনা কৰাৰ বাবে ই এক উত্তম বিকল্প , ভিটামিন , ডেজাৰ্ট, চালাড, চচ, জেলি, কম্পোট আনকি কেক বা বিস্কুট। গতিকে, এই খাদ্যৰ মূল সুবিধাসমূহ চাওক।

See_also: পেলেৰ দ্বাৰা প্ৰত্যাখ্যান কৰা কন্যাৰ সন্তানে এছৰ পৰা উত্তৰাধিকাৰ লাভ কৰিব?

প্ৰজনন: shutterstock

  1. ইয়াত খাদ্যৰ আঁহৰ পৰিমাণ বেছি

ইয়াত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে ৰঙা জাম্বোৱে অধিক তৃপ্তি নিশ্চিত কৰে আৰু ইয়াক পাচনতন্ত্ৰৰ এক মহান মিত্ৰ বুলি ধৰিব পাৰি।

  1. ইয়াত ভিটামিন এ, বি১ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে , B2, B3 আৰু C

যিহেতু ই উদাহৰণস্বৰূপে ভিটামিন A আৰু C ৰ উৎস, ই ভাল হোৱাৰ উপৰিও ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ ক্ৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, অকাল বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰে চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আৰু আনকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও উন্নত কৰা। ভিটামিন বি ১, বি ২ আৰু বি ৩ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ বাবে আৰু জ্ঞান আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।

  1. বহু পৰিমাণৰ পটাছিয়াম প্ৰদান কৰে,কেলচিয়াম, ফছফৰাছ আৰু মেগনেছিয়াম

জাম্বো-ৰেডে পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, ফছফৰাছ আৰু মেগনেছিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ উচ্চ পৰিমাণ প্ৰদান কৰে, যিবোৰ হাড়, পেশী শক্তিশালী কৰাৰ বাবে আৰু সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ যৌগ

  1. প্ৰস্ৰাৱ, এন্টিবায়টিক আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া আছে

ফলটোৱে শৰীৰত প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱো পেলায়, কিয়নো ই বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাত সহায় কৰে . ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টিবায়টিক আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া আছে, যিয়ে প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু চৰ্দি বা ফ্লুৰ লক্ষণ প্ৰতিৰোধ কৰে।

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।