চিলভেষ্টাৰ ষ্টেলনৰ প্ৰিয়: JAMBO ফলৰ বিষয়ে অধিক জানক
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেনেকৈ ৰেম্বো চিনেমাখন চিনেমাৰ পৰ্দাত সফল হৈছিল, তেনেকৈয়ে 'জাম্বো' ফলটোৱেও আপোনাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে! কৌতুক এৰাই চলি ব্ৰাজিলৰ উত্তৰ আৰু উত্তৰ-পূবত বহুলভাৱে খেতি কৰা এই সৰু ফলটোত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ, ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৩, চি আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে।
See_also: আপুনি যদি আপোনাৰ আইফোনৰ সৈতে চাৰ্জাৰ লাভ কৰা নাছিল তেন্তে আপুনি ৩০০ ডলাৰৰ অধিকাৰী হ’ব পাৰেএইটো অতি মিঠা ধৰণৰ ফল যিবোৰ জাবুটিকাবা আৰু পিটাংগাৰ সৈতে একে পৰিয়ালৰ। বিশেষকৈ জাম্বো-ৰেডৰ ছাল ৰঙা (বা সম্পূৰ্ণ পকিলে ৱাইনৰ ৰং) যিটো অতি পাতল আৰু মসৃণ, কোমল বগা মাংস আৰু সামান্য এচিডিক মিঠা সোৱাদ।
ৰস ৰচনা কৰাৰ বাবে ই এক উত্তম বিকল্প , ভিটামিন , ডেজাৰ্ট, চালাড, চচ, জেলি, কম্পোট আনকি কেক বা বিস্কুট। গতিকে, এই খাদ্যৰ মূল সুবিধাসমূহ চাওক।
প্ৰজনন: shutterstock
-
ইয়াত খাদ্যৰ আঁহৰ পৰিমাণ বেছি
ইয়াত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে ৰঙা জাম্বোৱে অধিক তৃপ্তি নিশ্চিত কৰে আৰু ইয়াক পাচনতন্ত্ৰৰ এক মহান মিত্ৰ বুলি ধৰিব পাৰি।
See_also: ২০২২ চনৰ ১০০ টা মহিলাৰ নাম: আপোনাৰ নাম তালিকাত আছেনে?-
ইয়াত ভিটামিন এ, বি১ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে , B2, B3 আৰু C
যিহেতু ই উদাহৰণস্বৰূপে ভিটামিন A আৰু C ৰ উৎস, ই ভাল হোৱাৰ উপৰিও ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ ক্ৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, অকাল বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰে চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আৰু আনকি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও উন্নত কৰা। ভিটামিন বি ১, বি ২ আৰু বি ৩ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ বাবে আৰু জ্ঞান আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
-
বহু পৰিমাণৰ পটাছিয়াম প্ৰদান কৰে,কেলচিয়াম, ফছফৰাছ আৰু মেগনেছিয়াম
জাম্বো-ৰেডে পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, ফছফৰাছ আৰু মেগনেছিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ উচ্চ পৰিমাণ প্ৰদান কৰে, যিবোৰ হাড়, পেশী শক্তিশালী কৰাৰ বাবে আৰু সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ যৌগ
-
প্ৰস্ৰাৱ, এন্টিবায়টিক আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া আছে
ফলটোৱে শৰীৰত প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱো পেলায়, কিয়নো ই বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাত সহায় কৰে . ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টিবায়টিক আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া আছে, যিয়ে প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু চৰ্দি বা ফ্লুৰ লক্ষণ প্ৰতিৰোধ কৰে।