Sylvester Stallone'nin favorisi: JAMBO meyvesi hakkında daha fazla bilgi edinin
İçindekiler
Tıpkı Rambo filminin beyaz perdede hit olması gibi, 'jambo' meyvesi de hayatınızda fark yaratabilir! Şaka bir yana, Brezilya'nın kuzey ve kuzeydoğusunda yaygın olarak yetiştirilen bu küçük meyve bol miktarda lif, A, B1, B2, B3, C vitaminleri ve mineraller içerir.
Jabuticaba ve pitanga ile aynı aileye ait olan çok tatlı bir meyve türüdür. Özellikle kırmızı jambo-red, çok ince ve pürüzsüz kırmızı (veya çok olgunlaştığında şarap renginde) bir kabuğa, yumuşak beyaz ete ve hafif asidik tatlı bir tada sahiptir.
Ayrıca bakınız: Caixa Tem şifrenizi mi kaybettiniz? Kurtarmak için bu basit kılavuzu izleyin!Meyve suları, vitaminler, tatlılar, salatalar, soslar, jöleler, reçeller ve hatta kekler veya bisküviler oluşturmak için harika bir seçenektir. Öyleyse, bu yiyeceğin ana avantajlarına göz atın.
Ayrıca bakınız: Marilyn Monroe'nun eşyaları ABD'de açık artırmayla satılacakYeniden üretim: shutterstock
Yüksek oranda diyet lifi
Yüksek lif içeriğine sahip olduğu için kırmızı jambon daha fazla tokluğu garanti eder ve sindirim sisteminin harika bir müttefiki olarak kabul edilebilir.
A, B1, B2, B3 ve C vitaminleri açısından zengindir
Örneğin bir A ve C vitamini kaynağı olarak, serbest radikallerin etkisiyle savaşmaya yardımcı olur, erken yaşlanmayı önler, ayrıca göz sağlığına iyi gelir ve bağışıklığı geliştirir. B1, B2 ve B3 vitaminleri ise metabolizma, bilişsel ve kardiyovasküler işlevler için önemlidir.
Yüksek miktarda potasyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum sağlar
Kırmızı jambon, kemiklerin, kasların güçlendirilmesi ve beynin düzgün çalışması için önemli olan potasyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi yüksek mineral içeriği sağlar.
İdrar söktürücü, antibiyotik ve antioksidan etkiye sahiptir
Meyve ayrıca toksinleri ve sıvı birikimini ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için vücut üzerinde idrar söktürücü bir etkiye sahiptir. Ek olarak, iltihapla savaşmaya ve grip veya soğuk algınlığı semptomlarını önlemeye yardımcı olan antibiyotik ve antioksidan etkiye sahiptir.