С витаминаар баялаг нимбэг нь бидний эрүүл мэндэд олон талын ач тустай жимс юм. Италийн өмнөд нутгаас гаралтай хүмүүс Сицилийн нимбэгийг шинж чанар, амт чанараараа хэрэглэхийг эрэлхийлж байна.

Сицилийн нимбэг нь сунасан, шар өнгөтэй, маш зузаан хальстай, ихэнх нимбэгтэй харьцуулахад шүүс багатай байдаг. өдөр тутам хэрэглэдэг, тахити. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн мэддэг ч Таити нимбэг нь хүчиллэг шохой, харин Сицилийн нимбэг нь жинхэнэ нимбэг юм.

Бусад төрлийн нимбэгний нэгэн адил Сицилийн нимбэгийг хэд хэдэн хоол, жороор ашиглаж болно. хэвшилдээ оруулахад хялбар. Өнөөдөр бид энэ жимсний бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар бага зэрэг танилцуулах болно. Үүнийг үзээрэй!

Сицилийн нимбэгний ашиг тус

1. Хоол боловсруулах эрхтнийг сайжруулна

Пектин нь нимбэгний үндсэн эслэг нь уусдаг эслэг бөгөөд гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, элсэн чихэр, цардуулын боловсруулалтыг удаашруулдаг гэх мэт эрүүл мэндийн олон ач тустай холбоотой байдаг. Мөн хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

2. Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ

Нимбэгт их хэмжээний цитрат агуулагддаг бөгөөд энэ нь шээсний хэмжээ болон рН-ийг нэмэгдүүлснээр бөөрний чулуу үүсэхээс байгалийн жамаар сэргийлдэг нь батлагдсан.

Өдөрт . Нимбэгний хүчил агуулсан тул 1/2 аяга буюу 125 мл нимбэгний шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна.Өмнө нь өвчилж байсан хүмүүст бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлэхэд хангалттай.

3. Астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг

Атма өвчтэй хүмүүс ханиад хүрсэн үедээ витамин С болон бусад шим тэжээлийг түлхүү хэрэглэдэг бол астма өвчнөөр өвчлөх нь бага байдаг. Мөн гуурсан хоолойн харшилтай хүмүүст ханиад туссан үед витамин С тустай байдаг.

4. Зүрхний эрүүл мэндэд тустай

Сицилийн нимбэг нь витамин С, эслэг болон бусад нэгдлүүдийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд иймээс нимбэгний шүүсний ашиг тусын нэг нь цусны даралтыг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. зүрхний өвчин, цус харвалт үүсэх эрсдэлтэй бөгөөд зүрхний өвчний зарим эрсдэлт хүчин зүйлсийг эрс багасгадаг.

Түүний флавоноид нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгөхөөс гадна эмэгтэйчүүдийн ишемийн харвалтын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг бол кали нь тусалдаг. цус харвах эрсдэлийг бууруулна.

5. Цус багадалтаас сэргийлнэ

Төмрийн дутагдлаас болж хоол хүнсээр хангалттай хэмжээний төмрийг авч чадахгүй үед цус багадалт үүсдэг. Нимбэгэнд төмөр агуулагддаг ба цус багадалттай тэмцэхэд тустай бөгөөд гол нь ургамлын гаралтай хүнсний төмрийн шимэгдэлтийг сайжруулдаг.

Таны гэдэс мах, тахиа, загасны төмрийг амархан шингээдэг бол ургамлын төмөр нь шингэц муутай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ шингээлтНимбэгэнд агуулагдах витамин С, нимбэгийн хүчлийг хэрэглэснээр сайжруулна.

Нимбэгийг хоолны дэглэмдээ оруулах хамгийн сайхан арга бол жимсний шүүсийг бууцайны навчаар хийсэн салатанд шахаж төмрийн хэрэглээгээ сайжруулах явдал юм. витамин С, эрүүл мэндэд тустай үр шимийг хүртээрэй.

6. Жингээ барихад тусалдаг

Нимбэг зэрэг цитрус жимсний хальс, нухаш дахь пектин нь хүнийг илүү удаан цатгалан мэдрэхэд тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Цаашилбал, нимбэг нь антиоксидант агуулсан байгалийн нэгдлүүд болох полифенолоор баялаг юм.