#LES-SORBIERS

Saa ya Soko la Fedha la Brazili na Ulimwenguni: Kukaa na Taarifa katika Uchumi wa Leo

Biashara ya kilimo 

Ndimu ya Sicilian: tazama faida mbalimbali za tunda hili kwa afya

Michael Johnson
Ndimu ya Sicilian: tazama faida mbalimbali za tunda hili kwa afya
Michael Johnson

Ina vitamini C nyingi, limau ni tunda ambalo huleta faida nyingi kwa afya zetu. Asili kutoka kusini mwa Italia, watu wengi zaidi wanatazamia kutumia ndimu ya Sicilian kutokana na sifa na ladha yake.

Ndimu ya Sicilian ni ndefu, ina ganda la manjano na nene sana, na hulimbikiza juisi kidogo ikilinganishwa na limau nyingi. zinazotumiwa kila siku, tahiti. Hata hivyo, watu wachache wanajua, lakini limau ya Tahiti ni chokaa yenye tindikali, wakati limau ya Sicilian ni limau halisi. rahisi kujumuisha katika utaratibu wako. Leo, tutawasilisha machache zaidi kuhusu faida za tunda hili kwa afya zetu. Iangalie!

Faida za limau ya Sicilian

  1. Huboresha usagaji chakula

Pectin ndio dawa nyuzinyuzi kuu za ndimu, nyuzinyuzi mumunyifu ambayo imehusishwa na faida kadhaa za kiafya, kama vile kuboresha afya ya utumbo na kupunguza usagaji wa sukari na wanga. Aidha, matumizi yanaweza kupunguza viwango vya sukari kwenye damu.

2. Husaidia kuzuia mawe kwenye figo

Ndimu huwa na kiasi kikubwa cha sitrati, ambayo imethibitishwa kwa asili kuzuia kutokea kwa mawe kwenye figo kwa kuongeza kiwango cha mkojo na pH.

Kwa siku , ni inashauriwa kutumia kikombe 1/2 tu au 125 ml ya maji ya limao, kwani hutoa asidi ya citrickutosha kusaidia kuzuia kutokea kwa mawe kwenye figo kwa watu waliowahi kuugua hapo awali.

3. Husaidia kuzuia pumu

Watu walio na pumu wanaotumia zaidi vitamini C na virutubisho vingine wanapokuwa na homa wanaweza kuwa na mashambulizi machache ya pumu. Pia kuna ushahidi kwamba vitamini C huwanufaisha watu walio na mzio wa bronchi wakati pia wanaugua mafua.

Angalia pia: Kimapenzi, kipengele hiki ni kwa ajili yako: akili ya bandia inaweza kuunda uso wa mwenzi wako wa roho

4. Nzuri kwa afya ya moyo

Ndimu ya Sicilian ni mojawapo ya vyanzo bora vya vitamini C, nyuzinyuzi na viambata vingine, ndiyo maana, kwa mujibu wa utafiti, moja ya faida za maji ya limao ni kwamba hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi na inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa baadhi ya sababu za hatari kwa ugonjwa wa moyo.

Mbali na kutoa faida nyingi za afya, flavonoids yake inaweza kusaidia kupunguza hatari ya kiharusi cha ischemic kwa wanawake, wakati Potasiamu inaweza kusaidia. kupunguza hatari ya kiharusi.

5. Huzuia anemia

Inasababishwa na upungufu wa madini ya chuma, anemia hutokea pale unapokosa madini ya kutosha kutoka kwa chakula. Ndimu zina madini ya chuma, na ni nzuri katika kupambana na upungufu wa damu, hasa kwa sababu huboresha ufyonzwaji wa madini ya chuma kutoka kwa vyakula vya mimea.

Utumbo wako unafyonza kwa urahisi madini ya chuma kutoka kwa nyama, kuku na samaki, huku madini ya chuma kutoka kwa mimea hayameng'enywi sana. Hata hivyo, ngozi hiiiboreshwe kwa kutumia vitamini C na asidi ya citric kwenye ndimu.

Angalia pia: Angalia hatua kwa hatua kupanda jackfruit kwa mbegu nyumbani

Njia nzuri ya kutambulisha limau kwenye mlo wako ni kukamua baadhi ya maji ya matunda kwenye saladi iliyotengenezwa kwa majani ya mchicha ili kusaidia kuboresha ulaji wako wa madini ya chuma na vitamini C na ufurahie manufaa kwa afya yako.

6. Husaidia Kudhibiti Uzito

Pectin katika ganda na massa ya matunda jamii ya machungwa kama vile limau imethibitishwa kisayansi kusaidia watu kujisikia kamili kwa muda mrefu. Zaidi ya hayo, ndimu zina wingi wa polyphenols, ambazo ni misombo ya asili ambayo ina vioksidishaji.

Michael Johnson

Jeremy Cruz ni mtaalam aliyebobea katika masuala ya fedha na anaelewa kwa kina soko la Brazili na kimataifa. Akiwa na uzoefu wa zaidi ya miongo miwili katika sekta hii, Jeremy ana rekodi ya kuvutia ya kuchanganua mitindo ya soko na kutoa maarifa muhimu kwa wawekezaji na wataalamu sawa.Baada ya kupata Shahada yake ya Uzamili katika Fedha kutoka chuo kikuu kinachotambulika, Jeremy alianza kazi yenye mafanikio katika benki ya uwekezaji, ambapo aliboresha ujuzi wake katika kuchanganua data changamano ya kifedha na kuendeleza mikakati ya uwekezaji. Uwezo wake wa ndani wa kutabiri mienendo ya soko na kutambua fursa zenye faida kubwa ulimpelekea kutambuliwa kama mshauri anayeaminika miongoni mwa wenzake.Akiwa na shauku ya kushiriki maarifa na ujuzi wake, Jeremy alianzisha blogu yake, Pata habari zote kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa, ili kuwapa wasomaji maudhui yaliyosasishwa na ya utambuzi. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji na taarifa wanazohitaji kufanya maamuzi sahihi ya kifedha.Utaalam wa Jeremy unaenea zaidi ya kublogi. Amealikwa kama mzungumzaji mgeni katika mikutano na semina nyingi za tasnia ambapo anashiriki mikakati na maarifa yake ya uwekezaji. Mchanganyiko wa uzoefu wake wa vitendo na utaalam wa kiufundi humfanya kuwa mzungumzaji anayetafutwa kati ya wataalamu wa uwekezaji na wawekezaji watarajiwa.Mbali na kazi yake katikasekta ya fedha, Jeremy ni msafiri anayependa sana kuchunguza tamaduni mbalimbali. Mtazamo huu wa kimataifa unamruhusu kuelewa muunganisho wa masoko ya fedha na kutoa maarifa ya kipekee kuhusu jinsi matukio ya kimataifa yanavyoathiri fursa za uwekezaji.Iwe wewe ni mwekezaji mwenye uzoefu au mtu anayetafuta kuelewa matatizo ya soko la fedha, blogu ya Jeremy Cruz hutoa maarifa mengi na ushauri muhimu sana. Endelea kufuatilia blogu yake ili kupata ufahamu wa kina kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa na ukae hatua moja mbele katika safari yako ya kifedha.