Yn ogystal ag ŷd gwyrdd: dewch i adnabod corn porffor ac edrychwch ar ei fanteision

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabl cynnwys

Nid yw'r ŷd hwnnw'n fwyd hynod o faethlon ac yn hynod fuddiol i iechyd yn gyfrinach i unrhyw un, ond a oeddech chi'n gwybod bod yna lawer o fathau o'r llysieuyn hwn?

Yn wreiddiol o Beriw, mae gan ŷd porffor, er enghraifft, nifer o fanteision i'n organeb. Yn hysbys i weithredu fel gwrthocsidiol naturiol a gwrthlidiol, mae'r bwyd hwn hyd yn oed wedi cael ei ddefnyddio wrth baratoi ysgwyd a diodydd yn erbyn heneiddio cynamserol.

Er bod y defnydd o ŷd melyn yn uwch yma ym Mrasil, mae corn porffor yn cael ei fasnacheiddio a gellir ei ddefnyddio mewn gwahanol ryseitiau. Gan feddwl amdano, heddiw daethom â rhestr i chi o brif fanteision iechyd y bwyd hwn a sut i'w fwyta yn y ffordd orau. Gwiriwch allan!

Manteision

Mae gan ŷd amrywiaeth o liwiau, sy’n digwydd o ganlyniad i dreigladau yn DNA planhigion. Yn ogystal â chael ei ddefnyddio fel cynhwysyn mewn diodydd a phwdinau, mae corn porffor yn cael ei astudio fel lliw naturiol posibl.

Gweler isod brif fanteision bwyta corn porffor ar gyfer iechyd a'i wahaniaethau.

Sbarduno cynhyrchu colagen

Mae bwyta corn porffor yn ysgogi cynhyrchu colagen, gan ei fod yn ffynhonnell gwrthocsidyddion sylfaenol ar gyfer iechyd y croen, yn ogystal â darparu asidau amino megis glycin a proline. Yn ogystal, mae'r bwyd yn helpu i gynnal elastigedd a chadernid y croen.croen, ewinedd, gwallt a chymalau.

Ffynhonnell gwrthocsidyddion

Mae corn porffor yn ffynhonnell gwrthocsidyddion, yn bennaf anthocyaninau, sef pigmentau naturiol sy'n rhoi lliw porffor, yn ogystal ag ymladd yn erbyn gweithrediad radicalau rhydd .

Nodir y defnydd o ŷd yn bennaf ar gyfer atal clefydau megis canser a chlefyd Alzheimer, yn ogystal ag atal heneiddio cynamserol, gan wneud lles mawr i'r croen.

Gweld hefyd: Penderfyniad anhygoel: Mae Indiaidd wedi codi ei fraich ers dros 40 mlynedd!

Yn gweithredu fel gwrthlidiol

Nodir corn porffor i drin problemau fel tendinitis, arthritis, yn ogystal â llid yn y system dreulio neu'r arennau, fel y mae yn gweithio fel llidiol gwrthlidiol -naturiol.

Rheoli colesterol drwg

Mae corn porffor, fel bwydydd porffor naturiol eraill, yn helpu i reoli colesterol, gan ei fod yn helpu i leihau lefelau braster gwaed, yn ogystal â lleihau drwg colesterol (LDL).

Sut i'w fwyta

Gellir bwyta corn porffor mewn gwahanol ffyrdd a'i baratoi mewn ryseitiau gwych. Gallwch ei fwyta wedi'i goginio, mewn risottos, saladau, sudd maethlon, ysgwyd a gydag angu. Yn ogystal, mae'n bosibl dod o hyd i fersiynau powdr, sy'n ddelfrydol ar gyfer paratoi diodydd.

Gweld hefyd: Dosbarthiad difidendau gan Petrobras (PETR3, PETR4) dan fygythiad

Nawr eich bod chi'n gwybod prif fanteision y bwyd hwn a sut i'w fwyta yn y ffordd orau, beth am fewnosod corn porffor yn eich diet?

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.